5 thực phẩm chỉ cần ăn vào khỏi lo rạn da

Thứ năm - 08/06/2017 21:47

Bạn chỉ cần ăn những thực phẩm dưới đây một cách có khoa học sẽ không phải lo rạn da.

Cà chua

Cà chua không chỉ có hương vị, màu sắc hấp dẫn khi chế biến các món ăn mà nó còn chứa nhiều lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ – có thể làm giảm vùng da tối màu, giúp mẹ bầu có làn da mịn màng, trắng sáng, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa rạn da. Cà chua có chứa nhiều vitamin C thanh mát nên bạn có thể ăn nhiều cà chua mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cà chua không chỉ có hương vị, màu sắc hấp dẫn khi chế biến các món ăn mà nó còn chứa nhiều lycopene ngăn chặn rạn da.

Chanh

Chanh rất giàu vitamin C sẽ làm sáng da, giảm vết thâm nếu được sử dụng trực tiếp khi tắm một cách thường trong thời gian dài. Vitamin C là công cụ tổng hợp collagen – một trong những protein cấu trúc chính của da giúp cải thiện sắc tố da. Chanh cũng giúp ngăn ngừa rạn và ngăn ngừa sắc tố da tối màu – vấn đề của hầu hết các mẹ bầu thường mắc phải. Mẹ bầu nên uống một chén trà chanh mật ong mỗi ngày để không chỉ làm đẹp da, ngừa rạn da mà còn giúp giảm táo bón.

Cá hồi

Mẹ bầu ăn nhiều cá và đặc biệt da cá giúp tăng cường collagen để bảo vệ làn da khỏi bị rạn nứt trong quá trình mang thai. Thực phẩm này cũng giúp ngăn ngừa da bị lão hóa.

Móng giò

Móng giò là món ăn giúp ngăn ngừa rạn da.

Món ăn này chứa nhiều protein, carbohydrate, chất béo, collagen, canxi, phốt pho, magiê, sắt, vitamin A, D, E, K… giúp da giảm bị nhăn và ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

Đậu nành

Đậu nành là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin E giúp làm ức chế quá trình lão hóa da, tăng độ đàn hồi cho da và cải thiện sắc tố da cho mẹ bầu.

Hướng Dương/giadinhvaphapluat.vn

Những tin mới hơn

• VnExpress ra mắt chuyên trang Ung thư với thông điệp 'đừng bỏ cuộc' (19/06/2017)
• Những cách nhanh chóng và dễ dàng bảo vệ sức khoẻ trong mùa mưa (20/06/2017)
• Mách nhỏ cách ăn uống để giúp dạ dày, mắt, tim và chân “thư giãn” hoàn hảo nhất (21/06/2017)
• Nồi lá xông hơi đúng chuẩn để giải cảm tại nhà (21/06/2017)
• 7 bài kiểm tra tại nhà đơn giản đánh giá sức khỏe của bạn (18/06/2017)
• Những bài thuốc trị ho từ quả sấu (17/06/2017)
• Cảnh báo 6 loại thuốc có phản ứng nghiêm trọng trên người bệnh (12/06/2017)
• Các thực phẩm 0 calo ăn thoải mái không lo béo (12/06/2017)
• Thực phẩm tốt cho tuyến giáp (13/06/2017)
• Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể bạn rơi vào tình trạng mất nước? (12/06/2017)

Những tin cũ hơn

• Những bệnh cần đề phòng khi trời nóng 40 độ (04/06/2017)
• Thức uống giải nhiệt ngày nóng tốt cho sức khỏe (04/06/2017)
• Cách chăm sóc da mùa nắng nóng (04/06/2017)
• 9 loại thực phẩm không thực sự có hại như bạn vẫn nghĩ (03/06/2017)
• 5 bước chăm sóc da buổi sáng để có làn da đẹp (01/06/2017)
• Sử dụng sữa hàng ngày để cải thiện tầm vóc (29/05/2017)
• Báo nước ngoài cảnh báo về món tiết canh "khoái khẩu" của Việt Nam (29/05/2017)
• 4 loại thảo mộc không thể thiếu khi muốn chống muỗi (29/05/2017)
• Tiến sĩ Đại học Bách Khoa tư vấn công thức chuẩn giúp chọn điều hoà theo diện tích phòng (28/05/2017)
• Dấu hiệu cho thấy bạn không uống đủ nước mỗi ngày (28/05/2017)