Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp

Thứ ba - 21/02/2017 10:00

VOV.VN -Bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến, gây nguy hại lớn tới sức khỏe và cuộc sống. Do đó, biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng.

Ăn ít muối và chất béo, ăn nhiều rau và hoa quả.

Tăng cường tập thể dục hàng ngày.

Không hút thuốc lá, hạn chế rượu, bia.

Kiểm tra sức khỏe và huyết áp thường xuyên.

Sống tích cực và vui vẻ.

Uống thuốc giảm huyết áp thường xuyên (với trường hợp bị huyết áp cao).

Duy trì cân nặng phù hợp.

 

Hồng Dương/VOV.VN (tổng hợp)

Những tin mới hơn

• Dị ứng thức ăn ở trẻ và cách xử trí (26/02/2017)
• Giá trị của bưởi, cam, quýt với sức khỏe (26/02/2017)
• Thực phẩm giúp người bị thủy đậu nhanh hồi phục sức khỏe (26/02/2017)
• Người tiêu dùng không nên 'quay lưng' với các sản phẩm gia cầm (27/02/2017)
• Lưu ý cách sử dụng ấm đun nước siêu tốc an toàn (26/02/2017)
• Lựa chọn thịt gà, vịt thế nào để tránh nhiễm cúm A(H7N9) (26/02/2017)
• Làm đẹp từ tỏi (22/02/2017)
• Cải bắp phòng ngừa ung thư vú như thế nào? (25/02/2017)
• Khuyến cáo không uống rượu ngâm theo kinh nghiệm cá nhân (25/02/2017)
• Làm đẹp từ nước vo gạo (22/02/2017)

Những tin cũ hơn

• 8 sai lầm khi ăn hải sản cần tránh để không rước bệnh vào thân (21/02/2017)
• Có nên ăn mỳ chính không? (21/02/2017)
• 8 thực phẩm "thần dược" ngăn ngừa nếp nhăn (20/02/2017)
• Già nhanh vì tư thế ngủ không đúng! (16/02/2017)
• Loại thuốc giúp đàn ông tránh thai trong 2 năm (13/02/2017)
• Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ trái cây họ cam quýt (11/02/2017)
• Những thực phẩm quen thuộc khiến bạn mau già (11/02/2017)
• Gà ác - Thuốc quý cho chị em (11/02/2017)
• 5 cặp thực phẩm cấm kỵ dùng chung vì dễ sinh bệnh (08/02/2017)
• Bí mật chết người từ chiếc thớt nhựa (08/02/2017)