Dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị cao huyết áp

Thứ ba - 01/03/2016 03:11

Thở dốc, đỏ mặt và tiểu ít là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị cao huyết áp.

Cao huyết áp là một căn bệnh phổ biến nhưng không nhiều người thực sự hiểu về nó.

Theo Men's Health, huyết áp vượt qua chỉ số thông thường là 120/80 chứng tỏ bạn đã có vấn đề. Báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận 95% người trên 55 tuổi bị cao huyết áp, bất kể nam hay nữ. Không điều trị cao huyết áp sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí là đột quỵ.

Để ngăn ngừa những hậu quả trên, hãy bắt đầu lắng nghe cơ thể mình và lưu ý những dấu hiệu dưới đây.

Khó thở

Thở dốc sau khi tập chạy không phải điều đáng lo. Nếu khó thở nhiều hơn bình thường, tim bạn đang bất ổn mà nguyên nhân có thể do huyết áp tăng.

Đỏ mặt

Đỏ mặt là hiện tượng hay gặp song cũng cảnh báo tăng huyết áp. Biểu hiện động mạch chủ bị thu hẹp, ngăn cản dòng chảy của máu từ tim thường tập trung ở phần thân trên, trong đó có khuôn mặt.

Chóng mặt, đau gáy

Dù không trực tiếp gây ra nhưng tăng huyết áp được cho liên quan đến chứng đau đầu và đau gáy.

Tiểu ít

Phần lớn cơ chế điều chỉnh huyết áp thực sự nằm trong thận. Thận giữ lại nhiều chất lỏng dẫn đến tăng huyết áp. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nếu natri dư thừa không được thận loại bỏ, cơ thể sẽ giữ lại nước thừa. Lúc này, khối lượng máu sẽ tăng lên, kết quả là tăng huyết áp./.

 

 

(Nguồn tin：VnExpress)  

 

Những tin mới hơn

• Kháng sinh không được sử dụng bừa bãi (11/03/2016)
• Có nên tự ý dùng máy mát-xa? (11/03/2016)
• 5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị thiếu vitamin (12/03/2016)
• Cảnh báo: Vi rút Zika có thể gây viêm não ở người lớn. (14/03/2016)
• Những tác hại khủng khiếp của điện thoại đối với trẻ em (09/03/2016)
• Cháo cá hồi thơm ngon, bổ dưỡng (09/03/2016)
• Món ăn bài thuốc từ lươn (05/03/2016)
• 7 loại thực phẩm có thể gây ung thư bạn vẫn ăn mà không biết (06/03/2016)
• Nước lọc hay nước ép trái cây tốt hơn? (07/03/2016)
• Sống khỏe nhờ đi bộ (02/03/2016)

Những tin cũ hơn

• Chất xơ giúp giảm bệnh phổi ở người hút thuốc (26/02/2016)
• Bí quyết ngủ nhanh trong 1 phút 30 giây (23/02/2016)
• Không muốn ung thư phổi hãy ăn tỏi (18/02/2016)
• Nguy hiểm khi sử dụng bánh chưng mốc (18/02/2016)
• Thử nghiệm thành công vaccine đặc trị HIV trên người (16/02/2016)
• Phát hiện thêm 3 lô heo dính chất cấm (13/02/2016)
• Ăn Tết thả phanh dáng vẫn mong manh (04/02/2016)
• Liệu pháp ngon khỏe ngày tết bất ngờ đến từ sữa chua (03/02/2016)
• Những cách tự bảo vệ gia đình khỏi virus Zika (03/02/2016)
• “Cẩm nang vàng” cần biết cho ngày Tết an lành (02/02/2016)