Giảm cân siêu tốc với cà chua chỉ trong 10 ngày

Thứ sáu - 21/04/2017 05:58

Cà chua là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C và khoáng chất không chỉ giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả Cà chua chứa tới 90% nước, glucid 4%, protid 0,3%, lipid 0,3%, các acid hữu cơ như acid citric malic, oxalic, nhiều nguyên tố vi lượng, các vitamin A, B1, B2, B6, C, PP, E, K. 

Ngoài ra, cà chua còn chứa glucose và fructose và một ít sucrose và một keto-heptose. Quả Cà chua chín và gần chín đều chứa các aminoacid chủ yếu, trừ tryptophan; quả chưa chín chứa narcotin, giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

 

Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cà chua trong 10 ngày kết hơp thực đơn ăn kiêng khoa học, bạn có thể giảm tới 5kg một cách đơn giản tại nhà. Bằng cách sử dụng 1 cốc sinh tố cà chua sau bữa ăn sáng, trưa và tối. Có thể thay đổi món bằng salat cà chua kết hợp một chút đường, dấm sẽ giúp món ăn của bạn ngon miệng hơn. Hoặc có thể ăn sống cà chua bi như một loại hoa quả bạn hay ăn thường ngày.

Để quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả bằng quả cà chua, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục bằng cách chạy khoảng 30 phút cùng với việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

http://doanhnghiepvn.vn/

Những tin mới hơn

• 12 rau củ quả thanh lọc gan bạn nên ăn hàng tuần (27/04/2017)
• 6 loại quả thực sự tốt cho trẻ em (29/04/2017)
• Những thói quen buổi sáng giúp khỏe mạnh cả ngày (01/05/2017)
• 6 bài tập chữa đau lưng hiệu quả (03/05/2017)
• Dầu dừa có thể giúp chống lão hóa? (27/04/2017)
• Điều cần biết về nước giải khát, thanh nhiệt từ hoa lá (27/04/2017)
• Chạy bộ sẽ giúp kéo dài tuổi thọ như thế nào? (23/04/2017)
• Chanh có tới 22 hợp chất chống ung thư (24/04/2017)
• Hãy uống một ly nước sau 60 giây thức dậy (26/04/2017)
• Làm đẹp từ đu đủ (22/04/2017)

Những tin cũ hơn

• Giảm ăn dưa, thịt muối… để chống ung thư đại trực tràng (20/04/2017)
• Sống sạch, sống khỏe ở Việt Nam có khó như vẫn nghĩ? (16/04/2017)
• 8 siêu thực phẩm giúp bạn sống lâu (16/04/2017)
• Top siêu thực phẩm giúp bạn giữ dáng, đẹp da (13/04/2017)
• Cách nhận biết thực phẩm biến đổi gen (11/04/2017)
• Quả xoài chữa "bách bệnh" (09/04/2017)
• Những thực phẩm giúp bạn tỉnh táo tốt hơn cả cà phê (09/04/2017)
• Những triệu chứng suy thận bạn nên biết (09/04/2017)
• Cách sạc điện thoại sai lầm có thể ‘đoạt mạng’ bạn (06/04/2017)
• Vì sao nên ăn hoa quả vào mỗi sáng? (06/04/2017)