Liệu pháp chống bệnh gút

Chủ nhật - 14/06/2015 08:48

Bệnh gút - một dạng viêm khớp đang ngày càng phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi. Dưới đây là cách phòng ngừa bệnh gút, theo báo Mumbai Mirror (Ấn Độ).

 

Ăn quả cherry có thể giúp giảm lượng a xít uric trong nước tiểu, từ đó giảm nguy cơ bị gút - Ảnh: Shutterstock

Gút là gì?

Là một loại viêm khớp do a xít uric (urate) tích tụ nhiều trong máu gây ra. Các tinh thể urate có thể hình thành bên trong khớp gây ra các cơn đau đột ngột và nghiêm trọng. Đây là viêm khớp phổ biến nhất ở nam giới và nếu không được điều trị có thể gây tổn hại các khớp.

Nguyên nhân gây gút

Những lý do chính dẫn đến bệnh gút là do tuổi già, béo phì và tiểu đường loại 2. Một số loại thuốc điều trị bệnh tim và cao huyết áp cũng góp phần dẫn đến gút.

Cách kiểm soát bệnh

Bổ sung vitamin C từ nước cam giúp tăng lượng a xít uric đào thải ra khỏi cơ thể - Ảnh: Shutterstock

Bên cạnh dùng thuốc đặc trị theo lời khuyên của các bác sĩ, bệnh nhân cần nghỉ ngơi, nâng cao tay hoặc chân bị tổn thương và tránh gõ vào các khớp.

Mức urate cần được kiểm tra một tháng sau khi chẩn đoán bệnh, vì thế việc điều trị có thể thay đổi nếu cần thiết. Hầu hết các bệnh nhân đều được chữa khỏi trong 12-18 tháng, nhưng cần phải tiếp tục điều trị cả đời để tránh bệnh tái phát.

Cách ngừa bệnh

Thay đổi chế độ ăn uống. Một số loại thực phẩm và bia chứa nhiều purin, có thể gây bệnh gút. Tránh ăn gan, thận, dầu cá, hải sản, thịt và thực phẩm bổ sung có chứa nấm men.

Thực phẩm từ sữa ít chất béo có thể đẩy lùi bệnh gút vì protein từ sữa tăng khả năng loại bỏ a xít uric của cơ thể.

Trái cây màu đỏ và xanh sẫm như cherry và quả việt quất chứa nhiều chất chống ô xy hóa cũng có thể làm giảm nồng độ a xit uric.

Giảm cân và tập thể dục nhiều hơn sẽ giúp giảm đáng kể nồng độ a xít uric. Bổ sung nhiều vitamin C mỗi ngày cũng có thể làm giảm nguy cơ bị gút nhờ vitamin C kích thích quá trình đào thải lượng a xít uric ra khỏi cơ thể.

Thế Phương
Theo thanhnien.com.vn

Những tin mới hơn

• 5 thảo dược giúp tăng trí nhớ (26/06/2015)
• Bí quyết giúp bạn phòng tránh MERS-CoV (27/06/2015)
• 10 thức ăn bổ dưỡng nhất thế giới chống lại bệnh tật (29/06/2015)
• Đậu Hà Lan chữa bệnh huyết áp (30/06/2015)
• Cấp cứu người bị điện giật đúng cách (24/06/2015)
• Đảm bảo an toàn thực phẩm trong mùa bão, lũ (24/06/2015)
• 5 thời điểm tuyệt đối không tắm vào mùa hè (21/06/2015)
• Điều chế thành công kháng thể chống virus MERS từ trứng đà điểu (21/06/2015)
• 6 đối tượng tuyệt đối kiêng ăn tỏi (21/06/2015)
• Lá lốt giảm đau nhức xương khớp (16/06/2015)

Những tin cũ hơn

• Phòng tránh bệnh trong mùa nắng nóng (02/06/2015)
• Khẩn cấp triển khai các biện pháp phòng, chống dịch bệnh MERS-CoV (02/06/2015)
• Chữa tiểu đường bằng bí đao (02/06/2015)
• Chế độ ăn giảm cân 'thần tốc' cho người béo bụng (27/05/2015)
• Những điều cần làm khi bị cháy nắng (26/05/2015)
• Quan niệm sai lầm khi ăn hoa quả vào mùa hè gây hại sức khỏe (26/05/2015)
• Gỡ khó cho người mua BHYT theo hộ gia đình (25/05/2015)
• 9 thức uống giúp giải nhiệt ngày hè (20/05/2015)
• Những sai lầm “tai hại” khi dùng điều hòa ảnh hưởng đến sức khỏe (20/05/2015)
• Tự làm cốc nước chanh leo thơm mát cho mùa hè (19/05/2015)